Negatívne a nebezpečné účinky klimatizácie na zdravie ľudí
Aj keď nám to zjavne dáva pocit, či úžitok, že udržanie nášho domova v pohode je zdraviu prospešné, má, žiaľ, negatívne účinky a dopady a je dôležité, aby sme ich zvážili skôr, ako ich použijeme v našich domácnostiach alebo podnikoch, či už nadmerne alebo nevhodne. Tu uvidíme negatívne účinky klimatizácie a ako obmedziť možné škody.
Tento článok nemá nikoho vystrašiť, chceme len vysvetliť a pokúsiť sa pochopiť, že kvalitu vzduchu, ktorý cirkuluje v našom dome je dôležité pre našu pohodu a tepelnú pohodu, a že zariadenia, ktoré využívame pre naše pohodlie, v tomto prípade so zameraním na ako klimatizácia ovplyvňuje zdravie ľudí, má vplyv a negatívne dôsledky, ktoré treba poznať a rešpektovať.
Ak chcete spoznať svet klimatizácie do hĺbky, máme pre vás rozsiahly článok o klasifikácii klimatizačných systémov v budovách a ich charakteristikách (Tiež podrobný článok o prenosnej klimatizácii).
V prvom rade by sme chceli poskytnúť všeobecný prehľad faktory, ktoré môžu určiť kvalitu vnútorného vzduchu v domácnosti:
Pripomeňme, že štúdie ukázali, že ľudia, ktorí trávia viac času v klimatizovanom prostredí, viac využívajú služby zdravotnej starostlivosti.
Ďalšou zaujímavou témou, ktorú musíme vedieť, je vidieťaké sú termoregulačné mechanizmy u ľudí tvárou v tvár chladu:
Aké negatívne účinky má klimatizácia na ľudí
Ak potrebujete, aby sa klimatizácia „dokonale“ nastavovala počas celého dňa a bojovala s tými neznesiteľnými horúčavami tým, že budete vždy čerstvá, jednoducho musíme myslieť na to, že existujú škodlivé vplyvy a aj keď si to na začiatku nevšimneme, máme vytvoril prostredie s tepelná nepohoda nerovnováha termohygrometrické podmienky ktoré naše telo a organizmy akceptujú. A teraz je čas ich vymenovať:
1. Dehydratácia
To je známe Miera dehydratácie je vyššia v klimatizovaných miestnostiach. Zvyčajne skončíme dehydrovaní, ak klimatizácia nasáva do miestnosti príliš veľa vlhkosti a my si nedávame pozor, aby sme sa hydratovali.
Stáva sa to, keď je teplota nastavená príliš nízko, cítime sa príliš chladno na to, aby sme mali pocit, že sa chceme napiť vody.
2. Bolesti hlavy a migréna
Ďalším neblahým sprievodným javom klimatizovaných priestorov, najmä ak nie sú správne udržiavané, je ich náchylnosť na bolesti hlavy a migrény pri poklese úrovne kvality vzduchu v interiéri.
Môžete tiež skončiť s bolesťou hlavy, ak ste dehydrovaný v dôsledku dlhodobého pobytu v miestnosti alebo v budove. V skutočnosti je dehydratácia často prehliadaným spúšťačom migrény.
3. Problémy s dýchaním
The respiračné symptómy postihujú oči, nos a hrdlo. Studený vzduch môže pôsobiť aj na dýchacie cesty pod hlasivkami a dráždiť sliznicu priedušiek. Majú tendenciu sa objavovať oveľa viac u ľudí, ktorí trávia veľa času vystavení. Môže ísť o upchatie nosa, sucho v hrdle či dokonca rinitídu.
Ako sa zistilo vo výskume, 28 % ľudí v klimatizovaných budovách zažilo rinitídu v porovnaní s iba 5 % ľudí v prirodzene vetraných budovách. Asi 35 % ľudí, ktorí žili v klimatizovaných priestoroch, malo upchaté nosy, v porovnaní s iba 9 % v budovách s prirodzeným vetraním.
4. Astma a alergie
The Klimatizácia by mohla alergie a dokonca aj astmu zhoršiť. Zatiaľ čo pobyt v klimatizovanom priestore môže byť pre niektorých ľudí citlivých na peľ alebo látky znečisťujúce ovzdušie ochranný, existujú aj iní, ktorým sa situácia zhoršuje.
Údržba a čistenie filtrov klimatizácie je dôležité, inak nám hrozí, že budeme vystavení veľkému množstvu spúšťačov a mikróbov. Je Odporúča sa meniť filter každý rok (Samozrejme budeme musieť vidieť jeho využitie) alebo pri každej údržbe naplánovanej výrobcom.
Prach je veľkým nepriateľom mnohých ľudí, pamätáme si, že máme rozsiahly návod na tipy, ako vyčistiť dom a dôkladne ho vydezinfikovať s mnohými užitočnými trikmi.
5. Letargia
Hoci je navrhnutý tak, aby nás rozveselil a osviežil v horúcich chvíľach…môže mať opačný efekt! Výskum naznačuje, že ľudia, ktorí žijú v klimatizovaných budovách, sa viac sťažujú na letargiu. Inými slovami, môže to byť vinník vašej lenivosti a nevysvetliteľnej pomalosti.
Ako zistila jedna štúdia, ak pracujete v klimatizovanej budove, je takmer trikrát väčšia pravdepodobnosť, že sa budete sťažovať na letargiu, ako keď ste v prirodzene vetranom priestore. (Pozri bod 3 správy)
6. Suchá pokožka
Keď príde leto, nadmerná klimatizácia v kombinácii s pobytom na slnku môže spôsobiť svrbenie a suchú pokožku. Hoci ostatné príznaky môžu zmiznúť do niekoľkých hodín po opustení budovy, zbaviť sa problému so suchou pokožkou nie je také jednoduché. V závislosti od závažnosti sucha to môže trvať niekoľko dní.
Výskumníci majú v skutočnosti názov pre symptómy zdravotných problémov súvisiacich s budovami, nazýva sa to „syndróm chorých budov«.
Hoci ide o stav, ktorý sa týka celej budovy, je umocnený používaním klimatizácie (AA), keďže priestorom opakovane cirkulujeme ten istý vzduch, čo znamená, že je čoraz pravdepodobnejšie, že vdýchneme niečo nechcené.
Aby ste pochopili nepriaznivé účinky na ľudské zdravie chorej budovy Aby sme si uvedomili ich dôležitosť, zobrazujeme malú infografiku s najčastejšími charakteristikami a príznakmi:
Viac o zdravotnom stave budov sa dozvieme z tohto článku, kde sa pýtame ďalej.
7. Suché oko
The suché oko môže spôsobiť svrbenie a podráždenie očí. Môžu sa aj „spáliť“ či uštipnúť. Niekedy to môže byť také zlé, že videnie bude trochu rozmazané. A hoci tieto typy inštalácií nemusia byť priamou príčinou, určite to pomáha. Zdá sa, že problém sa zhoršuje, keď trávia dlhé hodiny v klimatizovanom priestore.
8. Infekčné choroby
Pretože klimatizácie vysušujú nosové priechody, môže spôsobiť podráždenie slizníc a vysušiť hlieny. Pri absencii adekvátneho ochranného hlienu sa stávame zraniteľnejšími voči napadnutiu vírusom. V skutočnosti sa notoricky známym mikróbom, ako sú napríklad baktérie, ktoré spôsobujú prepuknutie legionelózy, darí v umelých systémoch zásobovania vodou, vrátane týchto jednotiek a klimatizačných systémov.
9. Potenie a pocit závratu
Zmenou prostredia môžu tí, ktorí prechádzajú zo studeného vzduchu do horúceho alebo naopak, vyvolať vagovú reakciu. Ide o prehnanú reakciu autonómneho nervového systému, ktorá sa prejavuje pocitom závratov a potenia, ktoré sú vo všeobecnosti jemné, ale môžu sa stať veľmi intenzívnymi.
10. Svalové kontraktúry
Mechanizmus regulácie tela je veľmi múdry a keď prebytočné teplo prirodzene spôsobuje ochladzovanie potu a udržiavanie rovnováhy v telesnej teplote, ale pri klimatizácii sa telo nedokáže prispôsobiť kontrastu tohto umelo vytvoreného prostredia.
Je veľmi dôležité, aby pokožka a svaly nedostali priamy prúd studeného vzduchu, keďže náš telo reaguje náhlou kontrakciou svalov ktoré nám v najvážnejších prípadoch môžu spôsobiť torticollis až paralýzu tváre.
COVID19 a klimatizácia
Tvárou v tvár pandémii koronavírusu (COVID19) na celom svete sa objavuje veľa pochybností, či klimatizácia dokáže reprodukovať vírus alebo zvýšiť naše riziko.
Hoci je ešte potrebné vykonať veľa štúdií, podľa Španielskej spoločnosti pre verejné zdravie a zdravotnú správu (SESPAS) a Španielska spoločnosť pre environmentálne zdravie (SESA) vydali dokument TU, aby túto problematiku trochu objasnili.
Aby sme prešli priamo k veci, pokiaľ ide o obavy, že vírus sa rozmnožuje v zariadeniach AA, dokument uzatvára, že „to nedáva žiadny zmysel“.
"Vírus sa nemôže množiť bez napadnutia ľudských buniek, preto čistenie potrubí alebo výmena vonkajších vzduchových filtrov nemá žiadny praktický účinok, okrem prípadov, keď je to vhodné," uvádza sa v správe.
Ako môžeme vidieť v posledných dvoch najrelevantnejších článkoch, podľa nášho názoru:
- Z veľmi zaujímavého z TU
- Od španielskej technickej asociácie pre klimatizáciu a chladenie z TU
Hlavným problémom je recirkulácia toho istého vnútorného vzduchu.Musíme zvýšiť vetranie vonkajšieho vzduchu!
Musíme si uvedomiť a oddeliť, čo je domáca klimatizácia (v domoch) od priemyselnej (od veľkých predajní, lietadiel, priemyslu, kancelárií, budov a pod.) a vždy mať na pamäti, že prípadné zmeny v zariadeniach – spotrebičoch, nie je vždy možné:
- Bytová klimatizácia (Split alebo Multi-split zariadenia): Vo všeobecnosti nie sú spotrebiče pripravené na to, aby mohli prejsť zmenami vo svojom mechanizme - inštaláciách a je náročnejšie pridať napríklad nejaký typ «výkonnejšieho filtra». .
- Priemyselná vzduchotechnika: Áno, možností na zmeny v strojnom zariadení je viac. Je pravda, že ide o značné náklady a nie je to možné na 100 %.
Keď existujú pochybnosti o téme, je najlepšie predchádzať, ak budeme dôslední a ako počiatočné opatrenia môžeme:
- Zabráňte recirkulácii vnútorného vzduchu. Pokiaľ ide o jednotlivé systémy (Split alebo Multi-split), tie je potrebné dopĺňať čerstvým vzduchom zvonku cez okná často počas dňa, po dobu 5 až 10 minút. V lete a v horúcich oblastiach to bude opäť veľmi ťažké.
- Zariadenia na čistenie a dezinfekciu vzduchu môžu byť prospešné. To zahŕňa systémy ultrafialového svetla (UVC). Pomôcť môžu aj prenosné čističe vzduchu a filtre.
- Minimalizujte počet ľudí v rovnakom prostredí a priestore.
V súčasnosti a vzhľadom na to, čo o víruse vieme, nemôžeme nič viac komentovať, ak hovoríme o domácej klimatizácii.
Tipy, ako sa vyhnúť chorobe z klimatizácie
Vyhnúť sa zdravotné problémy spojené s klimatizáciou V skutočnosti musíme dodržiavať niektoré základné pravidlá, ktoré sú, samozrejme, založené na konzistentnosti pri používaní týchto zariadení:
- Prevádzková teplota sa musí udržiavať medzi 23 °C a 26 °C (24,5 ± 1,5 °C) v lete av zime, medzi 20 °C a 24 °C (22 ± 2 °C).
- Ak sa rozhodnete pre použitie počas letných nocí, neodporúča sa teplota okolia pod 25 °C, na sliznici dýchacích ciest by sa mohli prejaviť dráždivé účinky studeného vzduchu.
- Vertikálny rozdiel teploty vzduchu medzi 1,1 m a 0,1 m nad zemou (v úrovni hlavy a členkov) musí byť menší ako 3 °C.
- Rýchlostný limit prúdov klimatizácie bude 0,25 m/s.
- Relatívna vlhkosť musí zostať medzi 30 % a 70 % (priaznivejšie medzi 45 % a 65 %).
- Dostatočná obnova vzduchu prostredníctvom prirodzeného vetrania v pracovných priestoroch aj v domácnosti.
- Prúd vzduchu nesmie smerovať priamo na ľudí.
- Správna údržba a čistenie ventilačných a klimatizačných systémov. (Filtre kontrolujte každý rok alebo podľa pokynov výrobcu).
- Zníženie teploty o 5 ºC smerom von už poskytuje jasný pocit sviežosti.
- Veľké kontrasty medzi exteriérom a interiérom nie sú dobré. Rozdiel teplôt viac ako 12º C s vonkajškom nie je vôbec zdravý.
- Použitie ventilátorov ako komfortná možnosť. Pohyb vzduchu a odparovanie vlhkosti z našej pokožky vyvoláva pocity poklesu teploty medzi 3 a 5 °C.
Zaujímavým faktom je, že sme preskúmali niektoré príručky, aby sme zistili, čo nám hovoria o používaní zariadení a tipy, ako sa vyhnúť chorobe zo studeného vzduchu. V skutočnosti sú náznaky veľmi stručné, ale chceme nimi prispieť, aby sme mali vedomosti:
A pamätajte, že aj keď to neovplyvňuje naše zdravie, ovplyvňuje to naše vrecko, kde môžeme dosiahnuť úsporu energie dokonca viac ako 30 % nastavením teploty chladenia na maximálne 26 °C. Na každý stupeň, o ktorý túto teplotu znížime, sa spotreba energie zvýši o 8 %.
Úspora elektrickej energie v lete môžeme zlepšiť aj našim rozsiahlym článkom alebo znížiť jej spotrebu výhodami používania markíz.
Ak sa vám tento článok páčil, zdieľajte ho!
