Prírodná medicína zahŕňa z Fytoterapia až po homepatiu. Na rozdiel od tejto, ktorá používa produkty z rastlín vo veľmi malých koncentráciách ako liečbu chorôb, fytoterapeutické prostriedky sú, pochopte nás, tie, ktoré používali naše staré mamy. To znamená, že ide o využitie vlastností bylín, ovocia alebo zeleniny prostredníctvom nálevov, tinktúr, korenín, štiav, éterických olejov alebo jednoducho požitím alebo priamou aplikáciou, tak ako sú alebo v kombinácii.
V skutočnosti, Fytoterapia bol pôvod syntetické drogya v súčasnosti ide o skvelý terapeutický arzenál, ktorého účinnosť je v mnohých prípadoch podložená vedeckými štúdiami. Pravda je však aj to, že musíme brať do úvahy, že niekedy sa okrem iných nežiaducich reakcií môžu vyskytnúť aj inkompatibility a vedľajšie účinky.
Je lepšie predchádzať…
Vylepšite zdravie vo všeobecnom alebo špecifickom zmysle je jednou zo silných stránok bylinnej medicíny (napríklad echinacea na prevenciu alebo zmiernenie príznakov nachladnutia) a, samozrejme, veľkou výhodou dobrá výživa. Existuje vedecká zhoda o dôležitosti fyzického cvičenia a vyváženého jedla bohatého na zeleninu ako účinného spôsobu prevencie chorôb.
V tomto zmysle okrem známeho superpotraviny alebo potravinový liek (kiwi, jablko, čučoriedky, špenát, jačmeň alebo pšenica, ovos, quinoa a larto atď.), rovnako preventívne, nedávna štúdia považovala za dokázané, že v porovnaní s intenzívnym poľnohospodárstvom sú organické plodiny pre nás lepšie. zdravie, podľa štúdie Washingtonskej štátnej univerzity (USA) publikovanej v British Journal of Nutrition.
Spolu s dôkazmi, ktoré podporujú význam ovocia a zeleniny pre zdravie, sa teda teraz potvrdilo, že ekologické poľnohospodárstvo áno nutrične lepšie a zdravotné prínosy, podľa tohto zamorenia, ktoré po analýze 343 predchádzajúcich štúdií odhalilo, že existuje dostatok údajov na to, aby sme ich uprednostnili, pretože obsahujú viac antioxidantov, ako aj menej pesticídov a kadmia.
Prírodné produkty na chudnutie
Opäť zdravá strava, pri ktorej sa obilniny Pre naše zdravie a postavu bude rozhodujúca celá a bio zelenina, najlepšie surová, aby sme dosiahli zasýtiaci efekt.
Jablčný ocot alebo jedenie jabĺk so šupkou je zaujímavý spôsob, ako schudnúť, keďže je to super jedlo na chudnutie a udržiavať líniu a rovnako tak existujú nekonečné nálevy či iné prírodné produkty formulované s aktívnymi zložkami ovocia, zeleniny alebo napríklad vo forme sirupov či tabletiek (papája, ananás, riasy a iné) a, samozrejme aj krémy, ktoré si vieme pripraviť doma resp kúpiť, aby ste schudli prirodzenejšie.
Relax a zaspávanie
Známy valerián v infúzie alebo tabletky je jednou z najpoužívanejších bylín na navodenie spánku a relaxu, ako aj typický lipový čaj či aromaterapeutické metódy na báze éterických olejov s okamžitým účinkom.
Majorán, levanduľa príp bergamot Široko sa používajú na boj proti stresu prostredníctvom aromaterapie, a to buď prostredníctvom esenciálnych olejov, ktoré sa inhalujú priamo, alebo sa aplikujú ako osviežovač vzduchu – voňavkárske predmety alebo látky – alebo dokonca zahrnuté v kúpeľni alebo napríklad v kozmetických prípravkoch.
Zlepšite pamäť
Vôňa Rozmarín pomáha zapamätať si, a to hovorí nielen ľudová múdrosť, ale aj samotná veda. Nedávna štúdia z University of Northumbria dospela k záveru, že rozmarínový esenciálny olej sa zvýšil až o 75 percent šance na zapamätanie. Účinná je aj šalvia, fenikel, žihľava, či sója.
Žalúdočné problémy a otravy
Oregáno v prírodnej forme, vo forme korenia resp esenciálny olej Je to prírodný liek so silnými účinkami na boj proti otravám z konzumácie pokazeného jedla. V rovnakom zmysle pôsobí riasa spirulina, koriandrový olej a na druhej strane sú známe vlastnosti artičokov bojovať s problémami od žalúdka ako je plynatosť, pálenie záhy a iné poruchy typické pre zlé trávenie.
Cesnak, šalvia, estragón, mrkva alebo harmanček tiež bojujú s otravou jedlom a tiež pomáhajú k zdravému tráviacemu systému. Mnohé z nich majú zase antibakteriálny a dokonca aj prirodzený antibiotický účinok.
Starostlivosť a liečba kožných problémov
Aloe vera je jedným z prírodné produkty hviezda pre jej aplikáciu na pokožku, hoci jej pitie má aj terapeutické účinky. Či už sa aplikuje priamo z rastliny alebo v kozmetických prípravkoch, s veľkou účinnosťou v boji proti dermatitíde a vyrovnáva dermis, dosahuje upokojujúce, hydratačné, regeneračné a hojivé účinky.
Med má kozmetické aplikácie, ktoré zlepšujú stav pokožky, aby mala zdravý vzhľad. Svojou pravidelnou aplikáciou môže niekedy pomôcť zlepšiť kožné problémy, ako sa to deje pozoruhodným spôsobom napríklad pri Manuka mede, ktorý účinne hojí infikované rany a dosahuje efekt lokálne antibiotikum.
Keď je vypadávanie vlasov spôsobené lupinami alebo inými problémami súvisiacimi s pokožkou hlavy, riešenie sa často nachádza v aplikácii prírodných prostriedkov, ktoré obnovia jej rovnováhu.
Esenciálny olej z levandule, rovnaký olivový olej alebo vypracovanie toník, ktoré obsahujú prírodné zložky ako aloe vera alebo jablčný ocot, pomôže spomaliť alebo dokonca zastaviť. To je dôležité rešpekt a dávka a buďte dôslední, aby ste dosiahli dobré výsledky.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Produkty a prírodné prostriedky pre naše zdravie, odporúčame vstúpiť do našej kategórie prírodných liečiv.
