Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Konzumácia lipového čaju je rozšírená vďaka jeho liečivým vlastnostiam. Z tohto dôvodu vám určite odporučili lipový čaj na liečenie niektorých neduhov a možno ste ho niekedy aj vyskúšali. Nakoľko je to však pravdivé, pokiaľ ide o jeho liečivé vlastnosti?
Od ekológa Verdeho chceme vyzdvihnúť tie liečivé vlastnosti, ktoré vedci skúmali, a navyše chceme podporiť zodpovednú konzumáciu lipy, aby sme sa vyhli nežiaducim účinkom. Ak ste častým konzumentom lipy, nemôžete minúť tento článok, v ktorom všetko rozvinieme lipa, jej vlastnosti, výhody a kontraindikácie.
Vlastnosti lipy
Lipa, alebo tiež nazývaná lipa, je vlastne skupina asi 30 druhov rastlín patriacich do rodu Tilia. Jeho použitie je celosvetovo rozšírené vďaka jeho liečivým vlastnostiam. Ich použitie sa uskutočňuje prostredníctvom nálevov pripravených z ich kvetov a listov. Jedným z najpoužívanejších druhov je Americká tilia var. mexická, druh pochádzajúci z Mexika, ktorý rastie najmä vo vysokohorských lesoch.
The aktívne zložky lipy, vďaka čomu má špecifické vlastnosti, sú:
- Esenciálne oleje: geraniol, eugenol a farnesol.
- Slizy.
- Flavonoidy: rutozid a kvercitozid.
- Triesloviny
- Kumaríny.
- Glykozidy
- Kyseliny: kávové a chlorogénne.
V prírodnej medicíne z rôznych častí sveta, ako je napríklad orientálna medicína, najmä tradičná čínska medicína (TCM) a mexická medicína, okrem iného, pripisujú tejto rastline rôzne vlastnosti, ktoré pomáhajú liečiť rôzne ochorenia, ako je gastroenteritída, enterokolitída , pečeňová a obličková kolika, medzi inými. Tak, podľa prírodnej medicíny, s tisíckami rokov praxe, naznačuje, že vlastnosti lipy alebo lipy sú:
- Sedatívum
- Hypotenzívny
- Vazodilatátor
- Diuretikum
- Spazmolytikum
- Antiseptický
- Sudorický
- Tráviace
- Protizápalové
- Detoxikačné
- Antireumatikum
- Liečenie
- Antikoagulant
- Antioxidant
- Utišujúci
Namiesto toho vedecká komunita zameraná na západnú medicínu testovala iba jej sedatívne a upokojujúce vlastnosti, ale štúdie o tejto rastline, ako aj mnohých iných, pokračujú. V ďalšej časti vám prezradíme, aký benefit tieto špecifiká prinášajú.
Odporúčame vám prečítať si tento ďalší článok o Fytoterapii: čo to je a ako používať liečivé rastliny?
Výhody lipy
V predchádzajúcej časti sme spomenuli, že veda západnej medicíny dokázala, že lipový čaj má sedatívne a upokojujúce vlastnosti a že sa mu pripisujú mnohé ďalšie, čo dokazuje prírodná medicína. napriek tomu Na čo je lipa? Aké výhody možno získať z jeho vlastností? Ktoré sú hlavné, uvádzame v nasledujúcom zozname:
- Znížte úroveň úzkosti.
- Pomáha znižovať stres.
- Slúži na uvoľnenie svalov a kŕčov.
- Znižuje krvný tlak.
- Pomáha uľaviť od bolestí, najmä reumatických a bolestí hlavy či migrény.
- Pomáha spať.
- Zlepšuje celkový stav pokožky.
- Používa sa na zmiernenie porúch trávenia a gastritídy.
- Pomáha odstraňovať zadržané tekutiny, čo spolu s viacerými usmerneniami môže pomôcť pri chudnutí a nahromadených toxínov.
- Pomáha predchádzať niektorým koronárnym problémom, tromboembólii a artérioskleróze.
- Používa sa na liečbu prechladnutia a chrípky, najmä na uvoľnenie upchatého nosa, bolesti hrdla, dráždivého kašľa a prečistenie hrdla.
Ako pripraviť lipový čaj
Ako sme videli, lipa je výborný prírodný prostriedok, ktorý si môžeme pripraviť aj doma. Jeho použitie je väčšinou vo forme nálevu alebo čaju, tak vám to tu prezradíme ako sa pripravuje lipový nálev. Okrem toho, že si lipu takto beriete, sú však aj iné spôsoby, ako vlastnosti lipy zakomponovať a my vám o nich tiež povieme. Lipový čaj alebo lipový nálev sa zvyčajne konzumuje z kvetenstiev alebo kvetov rastliny. Ak chcete pripraviť tento odvar, musíte postupovať podľa týchto krokov:
- Pripravte si lipové kvety rozdrvte ich tak, aby sa rozvarili a nechajte ich v pohári alebo miske.
- Zahrejte vodu a priveďte ju k bodu varu.
- Predtým rozdrvené kvety zalejte vriacou vodou.
- Nálev prikryte a počkajte približne 5-10 minút.
- Odkryte nálev a prefiltrujte tekutinu, pričom kvety a ostatné zvyšky odložte a tekutinu zachovajte. Pripravené! Teraz môžete konzumovať svoj lipový čaj.
Pokiaľ ide o proporcie, odporúča sa použiť 30 gramov lipy na 1 liter vody, čo by bolo približne 5 gramov na šálku. Na záver kuriózny fakt o lipových nálevoch: v závislosti od druhu lipy, ktorú používate, si môžete pripraviť čaj aj z jej lístkov. Fascinujúce!
Ďalšie spôsoby konzumácie lipy je od lipové oleje a dokonca aj tabletky resp lipové tobolky, okrem iných prezentácií. Nevýhodou oboch produktov je, že sa nedajú pripraviť doma ako je to pri nálevoch. Olej aj tablety je potrebné zakúpiť v lekárni alebo obchode oprávnenom uvádzať na trh tento typ produktu a musia sa konzumovať podľa pokynov na obale a od lekára.
Kontraindikácie lipy
Aj keď jeho vlastnosti prinášajú mnohé výhody, predsa len sa nájdu lipové kontraindikácie, ktoré by ste mali vedieť:
- Lipový čaj sa neodporúča, ak musíte šoférovať. Týmto spôsobom sa vyhnete ohrozeniu svojej fyzickej integrity a integrity iných ľudí.
- Túto rastlinu by nemali konzumovať ľudia s hypotenziou alebo hypertenziou, ktorí sa však liečia liekmi alebo inými rastlinami, ktoré slúžia na zníženie krvného tlaku.
- Ani v prípade užívania antikoagulačných liekov alebo prípravkov s rastlinami s týmto účinkom.
- Konzumácia lipového čaju sa neodporúča ani pacientom s kardiologickými problémami.
- Odporúča sa vyhnúť sa jeho konzumácii tehotným ženám.
- Ľudia, ktorí sú alergickí na niektorú z jej zložiek, by túto rastlinu nemali užívať ani používať zvonka.
- Jeho konzumácia sa neodporúča ani ľuďom s nepriechodnosťou žlčových ciest.
V každom prípade, ale najmä v týchto prípadoch musíte poraďte sa predtým s lekárom začať užívať túto rastlinu, najmä ak ju chcete konzumovať pravidelne.
Okrem toho sa odporúča overiť pôvod lipy. Niekedy sa často zamieňa s rastlinami rodu Ternstroemia, ktoré sú tiež bežne známe ako lipa alebo lipa a ktoré môžu spôsobiť otravu.
Vedľajšie účinky lipy
Vzhľadom na to, že lipový čaj sa pripravuje priamo s časťami rastliny a množstvo účinných látok, ktoré má, nemáme ako regulovať, jeho účinok sa môže líšiť a môže byť dokonca nepriaznivý, preto si treba dávať veľký pozor na množstvá, ktoré sú užívané ako každá iná rastlina, jedlo alebo liek. Môžeme povedať, že vo všeobecnosti excesy nikdy nie sú dobré pre zdravie, takže pri nadmernej konzumácii lipy sa objavujú vedľajšie účinky:
- Jedným z jeho hlavných vedľajších účinkov je prítomnosť slizov, pretože vo veľkom množstve znižujú vstrebávanie účinných látok liečiv, čím sa znižuje ich účinok.
- Ďalšími vedľajšími účinkami je prítomnosť nevoľnosti, tiaže, zrýchlený tep a dermatitída u alergikov.
Teraz sa už nie je čoho báť, obmedzením nadbytočných infúzií a dodržiavaním odporúčaní sa vyhnete všetkým možným vedľajším účinkom. Takže, koľko infúzií lipy možno užiť za deň? Najvhodnejšie je vziať si nejaké 2 nálevy lipového čaju denne, takže neexistuje riziko utrpenia nepriaznivých účinkov; okrem prípadov alergie, ktorej sa treba úplne vyhnúť. Maximálne sa však uvádza, že môžete skonzumovať 4 šálky denne, ak sa to nerobí veľa dní po sebe.
Dúfame, že po zistení vlastností lipy, jej výhod, spôsobu užívania a jej kontraindikácií a vedľajších účinkov ju lepšie spoznáte, aby ste sa mohli rozhodnúť, či ju zaradiť do svojej zdravotnej starostlivosti, vždy sa poraďte so svojím lekárom. Okrem toho vás vyzývame, aby ste pokračovali v objavovaní využitia rastlín pre zdravie zodpovedným spôsobom a ponúkame vám tieto ďalšie informatívne články:
- Ginkgo biloba: vlastnosti, na čo slúži a kontraindikácie.
- Rastlina Matico: na čo slúži, vlastnosti, výhody a kontraindikácie.
- 50 mexických liečivých rastlín a na čo slúžia.
- 60 liečivých rastlín z Peru a na čo slúžia.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Linden: vlastnosti, výhody a kontraindikácie, odporúčame vstúpiť do našej kategórie prírodných liečiv.
Bibliografia- Aguirre-Hernández, E., González-Trujano, M., Terrazas, T., Herrera Santoyo, J., & Guevara-Fefer, P. (2016). Anxiolytické a sedatívne účinky flavonoidov z Americká tilia var. mexický: GABAergická a serotonergná účasť. Duševné zdravie, 39 (1), 37-46.
- Pérez-Ortega, G., Guevara-Fefer, P., Chávez, M., Herrera, J., Martínez, A., Martínez, A. L., & González-Trujano, M. E. (2008). Sedatívna a anxiolytická účinnosť Americká tilia var. mexický kvetenstvo tradične používané komunitami štátu Michoacan, Mexiko. Journal of Ethnopharmacology, 116 (3), 461-468.
- Sollozo-Dupont, M. I., Camarena, E. E., & López-Rubalcava, C. (2011). Tradičná medicína: predklinické štúdie rastlín s anxiolytickými vlastnosťami. Obyvateľ, 6 (2), 78-84.
- Cebrián, J., (2012), Slovník liečivých rastlín, Barcelona, Španielsko, Integral RBA Libros.
- Esquivel-Gutiérrez, E., Noriega-Cisneros, R., Bello-González, M., Saavedra-Molina, A., & Salgado-Garciglia, R. (2012). Rastliny používané v tradičnej mexickej medicíne s antidiabetickými a antihypertenzívnymi vlastnosťami. https://www.researchgate.net/profile/Rafael-Salgado-Garciglia/publication/237082244_Plantas_utilizadas_en_la_medicina_traionales_mexicana_con_propiedades_antidiabeticas_y_antihipertensivas/links/02e7e51b692d6848ad000000-Plantas_utilizadas_en_la_medicina_traionales_mexicana_con_propiedades_antidiabeticas_y_antihipertensivas/links/02e7e51b692d6848ad000000-Plantas_utilizadas-antihipexicos-propiedades-medicizadas pdf
- Villalobos, A. U., Blanco, D., & Chaverri, E. A. Tilia cordata vs Justicia pectoralis: Porovnávacia štúdia na identifikáciu jej hlavných sekundárnych metabolitov. https://unibe.ac.cr/revistafarmacia/wp-content/uploads/2018/06/Informe-de-Tesis-Justicia-pectoralis-vs-Tilia-cordata-1.pdf
