Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Šport je prospešná zdravotná prax, ktorá je dobrá pre nás všetkých a v zásade nie je športovanie v rozpore s tým, že ekologické, no existuje niekoľko ľudských príkladov, v ktorých rôzne športové praktiky viedli k poškodeniu planéty. Napríklad olympiáda v Londýne vyprodukovala za dva týždne toľko emisií plynu, koľko by vyprodukovalo 200 000 európskych domácností za celý rok; Organizácia cyklistickej Tour de France vyprodukuje 12 000 ton odpadu a francúzske školy plachtenia spotrebujú 800 000 metrov kubických ročne len na čistenie materiálu.
Tiež, bohužiaľ, proces o výroby z materiál ktorý sa používa pri niektorých športoch (skateboarding, korčuľovanie, plachtenie…) je zvyčajne mimoriadne škodlivý pre životné prostredie.
Od dnešného dňa teda môžeme zaviesť do praxe malé triky športovať s Planétou čo najrešpektovanejším spôsobom. Nezabúdajte, že cvičenie má veľké výhody pre naše zdravie a umožňuje nám užiť si chvíle relaxu a pohody v kontakte s prírodou.
Ekologické športy
Ak nemáte na mysli obľúbený šport a hľadáte cvičenie, ktoré vás napĺňa, aby ste sa udržiavali vo forme, bude pre vás oveľa jednoduchšie vybrať si taký, ktorý nevyžaduje veľa vybavenia, prípadne nie je drahý. alebo ťažké získať. Máte veľa možností v závislosti od vášho vkusu a úrovne cvičenia, ktorú ste ochotní dodržiavať. Niektoré príklady: Atletika alebo, ako je dnes známe, beh. Všetko, čo potrebujete, je dobrá bežecká obuv, veľa motivácie a vytrvalosti a trochu pomoci od poveternostných podmienok, aby ste si mohli zabehať. Je to tvrdý, ale ucelený šport, v ktorom môžete stretnúť množstvo ľudí a cítiť sa v plnom kontakte s prírodou prechádzajúcou cez parky či lesy.
The plávanie je ďalším dobrým príkladom úplného športu pre ktoré nebudete musieť nechať svoj plat vo výbave. Potrebujete len pohodlné plavky (a v mnohých prípadoch čiapku) a naučiť sa viac odolávať vo vode. Niektorí odborníci tvrdia, že je to najkompletnejší šport, aký existuje. Nezabudnite ho praktizovať v prirodzenom prostredí (hoci bezpečnom) vždy, keď máte príležitosť, a nie v umelých bazénoch, ktoré používajú na údržbu a čistenie chemikálie. Aj keď si budete musieť kúpiť bicykel, Cyklistika je považovaná za jeden z obľúbených športov ľudí oddaných ekológii. Umožňuje nám stratiť sa v nádhernej prírodnej krajine, zažiť našu najprirodzenejšiu stránku a je najekologickejším dopravným prostriedkom na pohyb po meste. The bojové umenia sú rovnako dobrou voľbouPotrebujeme o niečo viac ako kimono a niekoľko dôležitých obranných techník. Na rozdiel od toho, čo si mnohí ľudia myslia, nie sú to násilné športy, ale mentálne a strategické.
Pešia turistika nie je extrémne únavný športJe jedným z najkrajších, ak ho robíme v prírodnom prostredí a ponúka nám skvelú možnosť praktizovať ho v spoločnosti, stretávať sa s ľuďmi a rozprávať sa o témach, ktoré máme najradšej. Budete potrebovať len pohodlné oblečenie, dobrú obuv a dostatok vody.
Stavte na ekologické vybavenie
Možno už nejaký šport praktizujete alebo ten, ktorý upúta vašu pozornosť, potrebuje vybavenie. Hovoríme o športoch ako surfovanie, skateboarding, korčuľovanie, rytmická gymnastika, box, lyžovanie či potápanie. V takom prípade sa vždy snažte kupovať zariadenie, ktoré bolo vyrobené ekologickejším spôsobom.
Napríklad, Spoločnosť Spectrum prináša revolúciu do sveta skateboardingu a vytvorila už 75 parkov na svete, ktorých cieľom je znížiť množstvo emisií uhlíka a nahradiť škodlivý cementový prach (hlavný producent oxidu uhoľnatého) recyklovanými materiálmi, ako sú plasty.
Tipy, ktoré treba dodržiavať
Okrem výberu náčinia sú tu aj ďalšie tipy, ako športovať zdravo a ekologicky.
Prvým je, že musíte vždy rešpektovať prostredie, v ktorom športujete, najmä ak je prirodzené. Ak beháte alebo bicyklujete lesom alebo lúkou, robte tak nepoškodzujte flóru alebo faunu miestaVždy nechajte priestor čistý, nevyhadzujte nádoby, vyhýbajte sa zakladaniu ohňa a nenechávajte žiadne odpadky.
Chodievate autom na miesta, kde športujete? Nerobte to, ak tomu môžete pomôcť. Využite MHD, spolujazdu alebo ešte lepšie, choďte na prechádzku po meste, behajte pomaly alebo na bicykli, Prídete oveľa fit!
Akýkoľvek druh športu si vyžaduje špeciálne oblečenie; je jasné, že nemôžeme ísť behať v džínsoch alebo opätkoch. Vyberte si správne oblečenie, aby ste boli počas cvičenia pohodlnejšie: elastické látky, priedušné košele a vhodná obuv, vyhnite sa najlacnejším variantom. Je dôležité, aby oblečenie bolo odolné a trvácne a že ho nemusíte tak často meniť.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Praktizovanie ekologických športov, odporúčame vstúpiť do našej kategórie Iná ekológia.
