12 zelených vonkajších aktivít – zábavné a ekologické

Dobré počasie nám ponúka dokonalú príležitosť správať sa udržateľnejším spôsobom ako kedykoľvek predtým, okrem toho, že sme na stôl položili stovky zábavných, spoločenských a zdravých možností, aby sme si ich užili naplno. Akoby to nestačilo, väčšina z nich je úplne zadarmo, zatiaľ čo iné majú veľmi prijateľnú cenu. So všetkými týmito outdoorovými nápadmi nebudete mať čas sa nudiť. A čo je najlepšie, môžete ich robiť v spoločnosti kohokoľvek, koho máte najradšej: vyťažte zo svojho času maximum zábavy s partnerom, oslavujte zábavné rodinné stretnutia alebo si čo najviac užite so skupinou priateľov! Objavte v Ecologist Verde niekoľko ekologické outdoorové aktivity.

Športujte v parku alebo na pláži

Mestské parky, pláže alebo hory sú skvelými miestami pre všetky druhy športov v spoločnosti. Aj keď nepatríte k milovníkom posilňovní a počas zimy ste viedli prakticky sedavý život, určite si nájdete aktivitu, ktorá vás zabaví a zároveň naladí. Kombináciou týchto športov denne alebo niekoľkokrát týždenne sa udržíte vo forme, budete sa cítiť oveľa zdravšie a zabavíte sa pri využívaní nízkych teplôt na maximum. Navrhujeme vám a zoznam aktivít čo môžete počas týchto dní robiť:

Volejbal alebo plážový volejbal: jeden z obľúbených letných športov, na hranie na pláži aj v parkoch. Budete potrebovať iba loptičku a sieť, aj keď ak žiadnu nemáte, môžete si ju postaviť sami. Aby vám nebolo príliš teplo, odporúčame vám dať sa do tieňa alebo si vziať látkovú čiapku či klobúk. Tímová zábava zaručená!
Bedminton alebo paddle športy: Len s dvomi raketami a loptičkou otestujete svoj cieľ a strávite večery plné smiechu vo dvojici alebo v tímoch. Tieto športy sú ideálne na hranie na pláži, aj keď majú nevýhodu, že ak je vietor, je pre nás ťažšie ovládať loptu. V niektorých parkoch sú kamenné pinpongové stoly, ďalšie zo zábavných cvičení s pádlom.
Futbal: v tomto zozname nemohol chýbať kráľ športu v Španielsku. Len s jednou loptou vytvoríte tímy a pripravíte letnú miniligu, s ktorou sa určite zabavíte a vytvarujete si nohy.
korčuľovanie: Určite vo svojom meste alebo v mestečku, kde trávite prázdniny, nájdete veľa miest, kde si môžete otestovať svoju rovnováhu a stať sa odborníkom v tomto zábavnom športe, ktorý môžete vykonávať sami alebo v spoločnosti. Na promenádach, v športových centrách alebo na prechádzkach pri brehu rieky nájdete všetok priestor, ktorý potrebujete vo voľnom čase na korčuľovanie.
Slackline: Veľmi módnym sa stal tento šport, ktorý spočíva v skúšaní našej rovnováhy chôdzou po napnutom lane, ktoré môžete uviazať medzi dva stromy. Vhodné pre deti aj dospelých, budete potrebovať len trochu cviku.
Frisbee: jednoduchý a zábavný šport, pri ktorom na zábavné dopoludnia a popoludnia nebudete potrebovať viac ako tanier (frisbee). Spojte sa, aby ste zistili, kto je v tomto cvičení zručnejší. Je tiež zábavné sledovať, ako váš súper beží za frisbee.
plávať: samozrejme, jeden z letných športov, či už idete na mestské kúpaliská, alebo ak ho radšej robíte na pláži, jazerách či riekach (oveľa prirodzenejšie a odporúčané). Využite tieto mesiace na poriadny kúpeľ a pamätajte, že plávanie vám pomôže, ak vás trápia bolesti chrbta.

Toto je len ukážka z nespočetného množstva športov či aktivít, ktoré môžete robiť vonku, no samozrejme je ich oveľa viac, ide len o to nájsť si tú svoju!

Choďte na bicykli na vidiek alebo do mesta

Ak existuje a zdravú, zábavnú a ekologickú dopravu Toto je bicykel par excellence, ktorý sa v teplých časoch opäť dostáva do popredia. Bicykel vám umožní športovať, zabávať sa a rýchlo sa pohybovať a stane sa vaším dopravným prostriedkom.

Bohužiaľ, nie všetky európske mestá majú kompletný systém bicyklov, s ktorým by ste mohli robiť veci ako ísť do práce, ale prieskumom určite budete vedieť, kam ísť, aby ste s týmto zariadením zabehli nespočetné množstvo kôl. Bicykle Neznečisťujú a môžeme ich nájsť za nízku cenu, napríklad ak si ich požičiame od niekoho, komu dôverujeme, alebo ich kúpime z druhej ruky.

Urobte si jazdu loďou

Máme veľa možností, pokiaľ ide o dávanie a relaxačná a zábavná jazda loďou to nám umožní užívať si vodu, vánok a slnko súčasne ako nikdy predtým. V mnohých mestách s morom alebo veľkou riekou si môžete prenajať malý čln pre 2 alebo 4 osoby, ktorý vás bude kolísať pri vode na niekoľko hodín. Najbežnejšie sú tie veslovacie (posilníte si chrbát a ruky) alebo pedálové, ktoré sú väčšinou oveľa rýchlejšie a nestoja viac ako cca 3 eurá na osobu, ak sa zoženiete 4 kamaráti. Ak bývame v blízkosti rieky, potoka alebo močiara a máme nafukovací čln, máme zaručené popoludnia plné zábavy.

Existujú aj iné lode, ako napríklad kajak, ktoré nám umožňujú robiť trasy po prúde a prežiť báječné dobrodružstvo.

Zacvičte si jogu alebo tai chi v parku

Ukazuje sa, že orientálne relaxačné a dychové cvičenia, ako je joga, tai chi, pilates a podobne, nám pomáhajú nájsť fyzický a duševný pokoj a stať sa skvelými spojencami pre osobný rozvoj. Či už ich praktizujete alebo ste ich ešte nikdy neskúšali, leto nám ponúka skvelú príležitosť, ako ich uviesť do praxe. Ak ešte nie ste profesionál a nepoznáte dynamiku, nebudete potrebovať viac ako podložku z penovej gumy alebo mäkkú deku na oporu a kazetu alebo mp3 na počúvanie cvikov.

V mestských parkoch veľkých miest je čoraz bežnejšie nájsť skupiny ľudí, ktorí sa stretávajú, aby cvičili tieto relaxačné cvičenia. Prirodzený kontakt so slnkom a vzduchom urobí zážitok oveľa obohatenejším, ako keby sme to robili v interiéri.

Doprajte si masáže vonku

Existuje niečo príjemnejšie, príjemnejšie a ekonomickejšie ako masáž od našich blízkych? Ľahnite si na pláž alebo do parku a požiadajte svojho partnera alebo niekoho, komu dôverujete, člena rodiny alebo priateľa, aby vám pomohol uvoľniť svaly a poskytnúť vám pár minút šťastia masáž chrbta, tváre alebo chodidiel.

Nebudete potrebovať viac ako opaľovací krém ktoré bežne uplatňujete. Ideálne na masírovanie sú esenciálne oleje, no v tom prípade by ste mali byť v tieni, inak by ste si mohli spáliť pokožku. Potom môžete dať druhej osobe masáž.

Púšťať šarkana

Činnosť, ktorá síce vyžaduje trochu cviku, ale je púšťať šarkana. Vyzerá to ako minulosť, ale nie je! Pekného šarkana si môžete postaviť aj sami a nájsť si to najvhodnejšie miesto na lietanie. Akonáhle to dostanete, uvidíte, ako zhypnotizovaní to sledujete vo vzduchu. A činnosť, ktorú robiť ako rodina ktorý vás veľmi pobaví pri manuálnom a kreatívnom procese navrhovania draka, ako aj pri trávení popoludnia pobehovaním a sledovaním jeho lietania.

Urobte si piknik v parku alebo na pláži

Outdoorové aktivity s absolútnym rešpektom k životnému prostrediu sa neobmedzujú len na fyzické cvičenie či šport. Oslávte, že sa zima a dážď presťahovali, aby ste sa najedli vonku, kde sa cítite oveľa lepšie ako doma. Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je organizovanie pikniky s rodinou alebo priateľmi, cez deň aj za súmraku.

Aby ste boli počas týchto vonkajších stretnutí ekologickí, nezabudnite používať opakovane použiteľné taniere, poháre a príbory a vyhýbajte sa všetkým jednorazovým nádobám, ktoré sú mimoriadne znečisťujúce. Skúste do svojho piknikového koša zaradiť potraviny, ktoré si nevyžadujú varenie alebo vyprážanie, ako je syrová doska, džemy, ktoré ste si sami pripravili, paradajky, šaláty, domáce limonády …, alebo už uvarené jedlá a, samozrejme, zbierať a recyklovať prvky používané pred opustením ihriska, parku alebo pláže, kam ste išli.

Hranie spoločenských hier vonku

Kto povedal, že stolové hry sú len na daždivé popoludnia? Predstavte si, aké zábavné by bolo zhromaždiť skupinu priateľov a stráviť popoludnie hraním sa v parku, s vánkom na tvári a s vtákmi poletujúcimi okolo.

Môžeme sa rozhodnúť pre klasické hry, napr domino, karty alebo ludo alebo sa ponorte do zaujímavej hry Strategické hry. Ak chceme niečo dynamickejšie, vyberte si nadčasové hry ako Twister, pri ktorých sa deti aj dospelí výborne zabavia. Mnohé z týchto hier si navyše dokážeme postaviť z recyklovaného papiera a fantázie.

Doprajte si romantické rande pri rieke

Prekvapte svojho partnera dátum, na ktorý nezabudnete. Zabudnite na trendy reštaurácie a bary a pripravte si niečo oveľa špeciálnejšie a romantickejšie. Pri západe slnka alebo v noci môžete do košíka vložiť fľašu vína (ak je biele, skúste mať v blízkosti rieku, aby ste ho schladili, alebo si vezmite malú chladničku), dva krištáľové poháre a niečo rýchle a jednoduché na jedenie. nezašpiniť sa. Napríklad syry, údeniny, zemiaková omeleta, cherry paradajky, krájané ovocie, orechy a dlhé atď., ktoré môžete distribuovať v tupperoch alebo obedároch.

Stretnite sa s partnerom na mieste, ktoré pozná málo alebo ktoré, naopak, pozná dobre a má veľa rád, kde je dobrý výhľad a tiché prostredie. Napríklad v brehu rieky alebo uprostred lesa. Ak chcete dodať ešte osobitejší nádych, môžete si zapáliť ekologické voskové sviečky. Strávite skvelú noc relaxu a oveľa originálnejšieho rozhovoru a za veľmi nízke náklady.

Ponorte sa do vidieckeho prostredia

Je čas naplánovať si časy, ktoré máme voľné (víkendy, dovolenky), aby sme sa počas tohto leta trochu vzdialili z mesta, ak v ňom bývame. Zistite, ktoré mestá alebo prírodné miesta nie sú veľmi ďaleko od domova (vždy sa snažte minimalizovať používanie auta) a organizovať zábavné výlety poznať ich všetkých. Mestá, vidiecke oblasti, miesta, kde sú zvieratá vo voľnej prírode, pramene, rieky, lesy, turistické trasy … všetko, čo chcete, pokiaľ využijete maximum kontakt s prírodouvždy v rámci rešpektovania a obmedzení chránených priestorov.

Ak sa pre to rozhodnete vo dvojici, prežijete veľmi zábavné leto a nazbierate spolu stovky zážitkov. Okrem toho je to skvelá aktivita ako rodina, najmä ak máte malé deti. Odporúčame, aby ste svoje deti vyzvali, aby si ušili zošit z recyklovaného papiera, do ktorého si môžu po kapitolách napísať, čo videli a zažili v jednotlivých navštívených mestách či miestach: fotografie, ktoré si môžu sami vyrobiť, kresby, spomienky, listy atď. z a nezabudnuteľné leto, dáte im tak možnosť mať knihu plnú zážitkov, ktorú určite neprestanú čítať, keď sa zima vráti.

Navyše, keď ste na prechádzke alebo výlete, môžete zbierať odpadky, ktoré nájdete. Tu sa môžete dozvedieť viac o probléme s odpadkami: čo to je, projekty a ako sa tomu vyhnúť.

Zorganizujte knižný trh

Čítanie je zábavné, lacné a obohacuje myseľ. Máloktorá činnosť nám tiež pomáha tak relaxovať ako čítanie. Navrhujeme plán, ako ušetriť peniaze a zároveň trochu odbremeniť životné prostredie od škôd spôsobených spotrebou papiera. Dohodnite si stretnutie vo svojom najbližšom parku – alebo v dome – s najväčšou skupinou priateľov, ktorých môžete získať a o ktorých si myslíte, že majú záujem o čítanie a organizovať burzu alebo burzu kníh. Budete sa skvele baviť pri komentovaní, ktorá sa vám páčila najviac, alebo pri počúvaní odporúčaní, ktorú si prečítať!

Ak to nie je možné, využite na čítanie počas letných popoludní výhody, ktoré ponúkajú verejné knižnice alebo dokonca kúpaliská.

Nazbierajte černice a iné ovocie

Popoludnie môžete stráviť s priateľmi alebo deťmi zbieraním černíc, aby ste ich neskôr čo najlepšie využili lahodné prírodné džemy. Rovnako to môžeme urobiť aj s inými plodmi prírody, aby sme jedli oveľa prirodzenejšie.

Okrem týchto príkladov existuje mnoho ďalších ekologických a lacných aktivít, s ktorými sa toto leto môžete zabaviť, naučiť sa a získať kondíciu. Napríklad tu môžete objaviť ďalšie ekologické aktivity pre deti.