Recepty na varenie s bio produktmi

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Varte s organické produkty Je to podobné ako s klasickými a na dosiahnutie vynikajúcich výsledkov nepotrebujete ani špecifické recepty. Bude stačiť postupovať podľa návodu, to znamená, že bude stačiť zohnať ingrediencie a pokúsiť sa urobiť všetky alebo väčšinu z nich bio a postupovať podľa krokov, alebo sa nimi jednoducho inšpirovať pri vytváraní vlastného jedla.

V tomto príspevku sme vybrali tri jednoduché recepty, ktoré kladú dôraz na biologické ingrediencie práve pre túto jednoduchosť. V prípade klasické jablká Upečené sa uvaria celé a to isté sa deje aj s plnenými paradajkami, takže využijeme minimálnu prítomnosť pesticídov na šupkách.

Pečené jablká

Pečené jablká potrebujú len štvrťhodinu na prípravu a 30 minút na pečenie pri 180 °, predhrievajte desať minút. Zloženie: 4 bio jablká (napríklad pipin), 40 gramov bio masla, bio orechy a sezamové semienka, jablkový sirup alebo med, tiež bio.

Po natretí a polievková lyžica od Maslo Do zapekacej misy - vyhýbajme sa tým, ktoré sú potiahnuté nepriľnavým materiálom, voľme tie sklenené, keramické alebo nerezové - uložíme jablká vopred umyté a osušené, bez šupky.

Vrchnú časť môžeme odrezať aj ako klobúk a na želanie môžeme odstrániť jadrovník a naplniť orechmi alebo naopak ideálne na výrobu kompostu. V dutej inta. Pred podávaním pokvapkáme sirupom alebo medom a posypeme sezamom.

Vajcia v kokose

Recept na vajcia v kokose Nemá žiadne komplikácie a vychádza veľmi sýto, príprava si vyžaduje štvrťhodinu a varenie 8 až 10 minút. Pre dve osoby pripravíme nasledovné suroviny: 250 g bio špenátu, cukety alebo inej bio zeleniny, strúčik cesnaku, 2 bio vajíčka, pol pohára bio sójovej smotany, pár krajcov bio chleba, polievku z organických olív, soli a korenia v prášku. Po umytí zvolenej zeleniny, ak nie je mrazená, pridáme dobre pretlačený cesnak a orestujeme na panvici s trochou olivového oleja. Počkajte, kým vývar nezmizne a pridajte soľ a korenie.

Predtým budeme mať predhriatu rúru na 240 ° a predstavíme si zeleninové cestoviny na dno dvoch formičiek a do každej rozbijeme vajíčko. Nakoniec ich zalejeme jemne ochutenou sójovou smotanou a pečieme vo vani asi desať minút. Podávame v rovnakej forme a s opečeným chlebom.

Plnené paradajky

The organické paradajky Sú lahodné plnené mnohými rôznymi ingredienciami, takže aj vegánska verzia je ľahko prijateľná, ak vylúčite mleté mäso. Jeho príprava si vyžaduje približne 40 minút a nasledujúce ingrediencie pre dve osoby: 4 bio paradajky, bio mleté mäso, polovica bio cibule, bio prírodný jogurt, bio olivový olej, cesnak, petržlenová vňať a soľ.

Ak chceme využiť nutričné vlastnosti zo šupky ich nebude potrebné šúpať, preto po umytí a kvalitnom osušení základ narežeme a opatrne vyprázdnime, aby sme ich nepoškodili. Ďalej si pripravíme plnku z dužiny paradajok, pretlačenej cibule, mäsa a soli podľa chuti. Po orestovaní pridáme jogurt a paradajky naplníme cestovinou a ozdobíme petržlenovou vňaťou. Podávajte ihneď, alebo ak chcete, pripravte si vopred a pite studené.

Závery.

Vajcia v kokose, druhý z receptov, sú dobrým spôsobom, ako využiť obrovské kulinárske možnosti tohto produktu s vysokou nutričnou hodnotou. Vzhľadom na to, že biovajcia sú oveľa drahšie ako konvenčné, vyťažíme z nich viac, keď ich uvaríme na prvý alebo druhý chod, ktorý tentoraz pripúšťa aj rôzne verzie v závislosti od toho, či chcete použiť jedno alebo druhé. zeleniny.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Recepty na varenie s bio produktmiOdporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Zdravé stravovanie.

Vám pomôže rozvoju miesta, zdieľať stránku s priateľmi
Táto stránka v iných jazykoch:
Night
Day