Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Stále neviete o gotu kole a jej rôznych zdravotných benefitoch? Gotu kola, Gotu kola alebo Hydrocotyle asiatica Je to rastlina pôvodom z bažinatých oblastí Indie, ktorá však v súčasnosti spontánne rastie aj inde, najmä v oblastiach ako južná Afrika, Spojené štáty americké a Čína. Hoci sa táto bylina tradične používala pre svoje liečivé vlastnosti, ktoré pomáhali v boji proti symptómom chorôb, ako je malomocenstvo, gotu kola sa stala veľmi obľúbeným liekom v starostlivosti o pleť, ako doplnok stravy a pri chudnutí pokožky.
Ak však chcete poznať jeho vlastnosti a využitie podrobnejšie, odporúčame vám pokračovať v čítaní tohto článku Zelený ekológ, kde si povieme niečo o vlastnosti gotu koly a jeho kontraindikácie.
Vlastnosti gotu koly
Gotu kola, známa aj ako Hydrocotyle asiatica alebo gotu kola, je rastlina z čeľade Umbelliferae, ktorá má svoj pôvod v rôznych oblastiach Indie, najmä na zahmlených a vlhkých miestach. Tradične bolo použitie gotu koly liečivé, pretože sa užívalo v boji proti chorobám, ako je lepra a iné tráviace a dýchacie problémy. Je to preto, že gotu kola má rôzne účinné látky, medzi ktorými okrem iného vyniká jej bohatstvo na esenciálne oleje, kyselinu trieslovú, velarín, alkaloidy, triesloviny, slizy a rastlinné steroly. Vďaka tomuto bohatstvu na živiny má rastlina Gotu kola tieto vlastnosti a výhody:
- Regeneračné vlastnosti: Jednou z najznámejších vlastností gotu koly je, že pomáha obnoviť pokožku, ktorá bola poškodená po popáleninách, bolestiach alebo inom type zranenia. Vnútorné, ale najmä vonkajšie použitie tejto liečivej rastliny redukuje jazvy a môže dokonca pomôcť tomu, aby ich nebolo vidieť.
- Protizápalové vlastnosti: Má upokojujúci a dermoprotektívny účinok, vďaka čomu je ideálny na zmiernenie príznakov niektorých stavov, ako sú ekzémy, atopická dermatitída a uštipnutie hmyzom. Používa sa tiež na zníženie začervenania kože spôsobeného problémami s vlasmi a žihľavkou.
- Spevňujúce vlastnosti: centella pomáha redukovať celulitídu, pretože dodáva pokožke pružnosť a pevnosť.
- Vazodilatačné vlastnosti: táto rastlina zlepšuje krvný obeh a zabraňuje žilovej nedostatočnosti. Vďaka tomu je jedným z použití gotu koly ako prírodného lieku na redukciu kŕčových žíl a hemoroidov.
- Vlastnosti na chudnutie: Gotu kola na chudnutie je ďalším opakovaným použitím tejto rastliny. Používa sa ako doplnok stravy pri redukčných diétach, pretože znižuje zadržiavanie tekutín a toxínov nahromadených v tele.
- Antiseptické vlastnosti: Táto rastlina sa používa aj na zmiernenie niektorých symptómov spôsobených žalúdočnými infekciami a chrípkovými procesmi.
Ako užívať gotu kolu
Gotu kola je rastlina, ktorá sa dá užívať vnútorne aj zvonka. Ďalej si vysvetlíme, ako užívať Gotu kolu a tiež ako ju používať zvonka:
Infúzia gotu koly
Nálev z Gotu koly sa používa predovšetkým pre svoje tonizujúce a vazodilatačné vlastnosti, ktoré zlepšujú krvný obeh. Na jeho prípravu budete musieť do hrnca pridať šálku vody a keď začne vrieť, lyžicu gotu koly. Necháme 2 minúty prevrieť a potom chvíľu lúhovať. Obsah preceďte, aby ste ho užívali dvakrát denne.
Kapsuly Gotu kola
Tento formát centella sa používa hlavne pre svoje anxiolytické vlastnosti a stimulačný účinok, hoci kapsuly Gotu kola sa tiež často konzumujú na zlepšenie prietoku krvi. Vo všeobecnosti každá kapsula zvyčajne obsahuje 400 mg centely, preto sa odporúča užívať 1 až 3 denne, najlepšie s jedlom. Je však vhodné, aby ste si pred konzumáciou produktu prečítali jeho obal a návod.
Gotu kola krém
Gotu kola má aj formát krému na vonkajšie použitie a tak využite ako jeho regeneračné vlastnosti, tak aj protizápalový a redukčný účinok a znovu sa ubezpečte. Ďalej vysvetlíme ako používať gotu kolu alebo gotu kolový krém:
- Povrchové rany: Krém Centella je možné aplikovať v prípade napadnutia epidermy chladom, solárneho erytému, suchosti a niektorých estetických ošetrení. Môže tiež zmierniť iné podráždenia a symptómy, ako je svrbenie a začervenanie v derme.
- Akné: Vďaka svojej antiseptickej a adstringentnej sile je tento formát ideálny aj na zníženie výskytu akné na tvári a povrchových znamienok, ktoré na nej môžu po tomto stave zostať.
- Depilácia: Je veľmi bežné, že po depilácii voskom je naša pokožka podráždená a začervenaná produktmi, ktoré sme použili. Krém Gotu kola dokáže opraviť poškodenú pokožku vlasov a má na ňu upokojujúci účinok.
- tetovania: Hoci sa odporúča poradiť sa s tatérom, krém gotu kola je užitočný aj na regeneráciu pokožky, ktorá bola poškodená ihlami použitými na tetovanie.
- celulitída: Krém s výťažkom z tejto rastliny si môžete vyrobiť sami alebo si ho kúpiť už pripravený a krúživou masážou nanášať na partie, kde potrebujete stimulovať odstraňovanie nahromadeného tuku.
Kontraindikácie gotu koly
Hoci nám gotu kola môže poskytnúť rôzne výhody, môže tiež spôsobiť určité komplikácie kvôli svojmu bohatstvu na triesloviny a alkaloidy. Toto sú prípady, v ktorých je užívanie gotu koly kontraindikované:
- Gastroduodenálne vredy: Aj pri gastritíde a Crohnovej chorobe môže gotu kola dráždiť sliznicu žalúdka a zhoršiť tieto stavy.
- Tehotenstvo: Počas tehotenstva sa neodporúča užívať Gotu kolu perorálne.
- Deti do 6 rokov: Vďaka svojmu bohatstvu na tieto látky môže byť v tomto veku agresívny.
Teraz, keď ste objavili vlastnosti gotu koly, ako ju užívať a jej kontraindikácie, odporúčame vám objaviť ďalšie liečivé rastliny čítaním našich článkov:
- Kurkuma: vlastnosti, výhody a ako ju užívať.
- Rozmarín: vlastnosti, na čo slúži a ako ho pripraviť.
- Ginkgo biloba: vlastnosti, na čo slúži a kontraindikácie.
- Pestrec mariánsky: vlastnosti, na čo slúži a kontraindikácie.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Gotu kola: vlastnosti a kontraindikácie, odporúčame vstúpiť do našej kategórie prírodných liečiv.
Bibliografia- Cebrián, J., (2012), Slovník liečivých rastlín, Barcelona, Španielsko, Integral RBA Libros.
