Vlny plieskajúce na brehu pláže, spev vtákov za úsvitu, ich vŕzganie, jemný dážď, lesná cesta, praskot ohňa, tečúci potok… Sú to zvuky príjemná príroda, ktorá nás upokojuje a obnovuje. Na rozdiel od toho, čo sa deje s násilím hromu alebo s nepokoj spôsobuje hurikánový vietor, najharmonickejší soundtrack prírody je ako a injekcia života.
Ale prečo sa nám páči tie pekné zvuky? Veda zistila, že potešenie z ponorenia sa do zeleného akustického prostredia, či už fyzicky alebo virtuálne prostredníctvom záznamu zvuku, má blahodarný účinok. Jeho zvuky bojujú proti stresu, pomáhajú sústrediť sa a prenášajú na nás radosť a šťastie na vedomej i podvedomej úrovni.
Zdravá atmosféra
Ekosystémy vytvárajú koncerty vždy jedinečné, ktoré sa líšia v závislosti od cyklov z Prírodavrátane lunárnych fáz, ročných období a nespočetného množstva faktorov odvodených z prostredia. Je to skrátka atmosféra, ktorej sme súčasťou, v ktorej sa cítime integrovaní takmer hypnotickým spôsobom.
Ako sa stáva, keď objímame strom, počúvanie týchto zvukov normalizuje organické funkcie a zároveň nám odovzdáva poriadnu dávku energie, zlepšuje naše duševné a fyzické zdravie.
Je veľa odborníkov, ktorí študujú túto ozvenu, ten rytmus života a jeho blahodarné účinky, ktoré môžu byť dokonca terapeutické. Eva Julián Adán, výskumníčka a muzikologička, sa téme venuje od roku 1989. „Hudba prírody pôsobí na naše pocity a emócie. Stimuluje naše hladiny energie Y stabilizuje emocionálne pole, “hovorí. V skutočnosti sa dosiahli dobré výsledky, ako to ukázala Eva Julián Adán so skúsenosťami so zvieratami v zajatí, s chorými ľuďmi alebo s novorodencami.
Príjemné zvuky
Počuť zvuk vĺn a zvuky z les len 10-15 minút hodinu pred spaním zlepšuje spánok. Zvuky prírody nevedome ovplyvňujú mozog a spôsobujú pocit pokoja, radosti a šťastia.
Ukazuje to štúdia psychológov zvuky z prírody a relaxačná hudba klesá vplyv depresie u človeka o 20-25%. K masáži, gymnastike alebo tibetskej meditácii naše zvuky pomôžu vytvoriť príjemné a vhodné prostredie pre tieto praktiky.
Ale hlavnou vecou je počúvať svoje Telo pretože zvuky Musia byť pekný pre teba. Ak sa vám viac páči šum mora ako spev vtákov, bude lepšie počúvať, čo preferujete.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Prečo máme radi zvuky prírody?, odporúčame vstúpiť do našej kategórie Zaujímavosti človeka.
