Ak chcete pokračovať v starostlivosti a zlepšovaní svojho zdravia prirodzeným spôsobom, od ekológa Verdeho vám chceme vysvetliť všetko, čo potrebujete vedieť o rasci. Táto rastlina má veľký prínos pre naše zdravie, najmä jej semená, a v Indii je už dlho široko používaná ako základ tradičnej medicíny. Jeho použitie, ktoré sa rozšírilo do viacerých miest, ako je Európa a Amerika, sa stalo jedným z najpoužívanejších produktov farmaceutických spoločností a tiež ako kulinárska ingrediencia.
Ak chcete vedieť, čo je rasca a na čo sa používa, ako aj to, čo potrebujete vedieť na to, aby ste si ju pripravili doma a v akom prípade ju použiť, pokračujte v čítaní, pretože v tomto článku Zelený ekológ vám to podrobne vysvetlíme čo je rasca, jej vlastnosti a ako ju piťv iných aspektoch.
Čo je rasca
Kmín s vedeckým názvom Carum carvi, je druh patriaci do čeľade Umbelliferae. V rámci tejto čeľade sa vyskytujú aj iné liečivé a kulinárske rastliny, ako napríklad aníz, rasca a fenikel. Pre svoju podobnosť je rasca známa aj hovorovo ako lúčna rasca.
Táto rastlina zvyčajne rastie na pastvinách a horských lúkach, pretože pre svoj optimálny vývoj vyžadujú vlhké a chladné miesta. Napríklad v Španielsku ho prirodzene nájdeme v Pyrenejach, v Kantabrijských horách a v niektorých špecifických oblastiach Pyrenejského a Centrálneho systému.
Je to rastlina dvojročného typu. To znamená, že dokončenie jeho životného cyklu trvá dva roky. Počas prvého roka bude rásť a počas druhého sa objavia jeho vlastnosti biele kvety a v tvare dáždnika. Má tiež určitú podobnosť s mrkvou vďaka svojim jasne a intenzívne zeleným listom a dokonca aj kvôli chuti jej koreňa. V skutočnosti sa stále široko používa na kulinárske účely.
Čo sa týka rasca, ktoré koncentrujú najcennejšie vlastnosti tejto rastliny, majú 16% esenciálny olej, ktorý obsahuje najmä limonén a karvón. Vďaka nim sa používa v boji proti rôznym druhom žalúdočných ochorení.
Vlastnosti rasce
Ako už bolo spomenuté vyššie, rasca bola a stále sa používa ako súčasť tradičnej medicíny na zmiernenie nepohodlia a porúch. Medzi vlastnosti rasce vidíme nasledovné:
- Lieky proti bolesti
- Antiseptiká
- Tonikum.
- Tráviace
- Karminatíva.
- Spazmolytiká.
- Diuretiká
- Antiparazitárne.
Okrem toho by sme chceli zdôrazniť niektoré z nich:
- Tráviaci, protizápalový a analgetický: vďaka nim môže užívanie tejto rastliny pomôcť ľuďom, ktorí trpia tráviacimi ťažkosťami a problémami, ako je napríklad žalúdočná nevoľnosť alebo v boji s prejavmi intolerancie v závislosti od druhu jedla. Okrem toho napomáha aj vypudzovaniu a hromadeniu plynov, čím predchádza nepríjemným pocitom a nepohodlie nafúknutého brucha.
- Spazmolytikum: používa sa tiež na prevenciu kŕčov v tráviacom systéme, ako aj na výskyt kŕčov a iných svalových bolestí. Výsledkom je mierna relaxácia, ktorá upokojuje a uvoľňuje svaly.
Na čo je rasca?
Urobili sme zoznam so všetkými použitie rasce aby ste sa dozvedeli, kedy si ho môžete vybrať, aby ste sa vyhli neduhom, menším nepríjemným pocitom alebo iným príznakom, ktoré je možné vyriešiť vďaka tomuto prírodnému lieku. Toto sú použitia a výhody rasce:
- Regulovať črevný tranzit, zastaviť koliku a znížiť plynatosť.
- Odstráňte črevné parazity.
- Znížte bolesti žalúdka, zubov a dokonca aj tie, ktoré sa vyskytujú v dňoch menštruácie.
- Stimulujte chuť do jedla.
- Zlepšite dýchacie ťažkosti, ako je bronchitída a astma.
- Lieči a ošetruje popáleniny a dokonca aj dezinfikuje drobné rany.
- Bojujte proti migréne a iným typom bolesti hlavy.
- Vyhnite sa zápachu z úst alebo zmiernite halitózu.
- Okrem toho, kvôli jej diuretickým a karminačným vlastnostiam, v posledných rokoch mnohí používali rascu na chudnutie a defláciu.
Ako vziať rascu
Ďalším krokom k dobrému používaniu tejto rastliny je učenie sa ako brať rasce. Nájdeme ho ako v semenách na nálev či čaj, tak aj v kapsuly, masti a rascový olej v predajniach zdravej výživy a lekárňach. Čaje sa odporúča piť po jedle a možno ich kombinovať s inými rastlinami, ako je harmanček, mäta pieporná, fenikel a dokonca aj senna.
Ako piť rascový čaj
Príprava rascového nálevu alebo čaju je veľmi jednoduchá.
- V hrnci prevarte dva poháre vody a keď minútu alebo dve vrie, vypnite oheň.
- Pridajte lyžicu semienok tejto rastliny alebo zmesi, ktorú chcete pripraviť.
- Necháme prikryté odležať aspoň 10 minút.
- Nálev prefiltrujte, aby ste ho vypili ešte teplý.
Kontraindikácie rasce
Ako pri každom druhu liečivej rastliny alebo liečiva, ani rascu by sme nemali užívať bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom. Preto vám odporúčame opýtať sa priamo svojho lekára pri lôžku alebo u odborníka na výživu predtým, ako si ho užijete samostatne. Medzi kontraindikácie rasce vyniknúť:
- Neodporúča sa užívať v tehotenstve a počas laktácie.
- Neodporúča sa podávať ani deťom.
- Ľudia alergickí na niektorú z jeho zložiek.
Ako možný vedľajší účinok pri nadmernej konzumácii zisťujeme, že vďaka obsiahnutým olejom môže byť mierne návykový, preto by sa mal užívať vždy v miernom množstve.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Rasca: čo to je, vlastnosti a ako ju piť, odporúčame vstúpiť do našej kategórie prírodných liečiv.
